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股票配资排排他因为校内强调成绩而焦虑

这是郝景芳的闲聊自留地，关不关注请随意（但关注会有好运气）~~

【写在前面】

我去年开始做"学习咨询"，是介于心理咨询、学习诊断和生涯路径规划之间的一种探索性咨询，我也是想要更多地了解当下青少年的学习和心理状态。

对于这一年"学习咨询"的总结，我写在里，有兴趣可以阅读。

最近我会具体写一些孩子的故事。每个孩子都是不同的，每个孩子都有自己的人生路径。

第一篇点此查看：

第二篇点此查看：

第三篇：初三男生小树

小树是我文学班上的孩子。接到小树妈妈的电话，是去年 9 月，小树初三刚开学。

"景芳老师，小树觉得他可能有双向情感障碍，觉得自己有些分裂。"

"孩子自己提出的？"我很惊讶，"那就去看看吧。这是一个专业的问题，能确诊，就能更好地干预；如果检查发现没有，也是一个安心。"

没过几天，小树妈妈就给我发来了检验单：比较明显的焦虑障碍。

我跟小树妈妈聊了小树的问题，小树妈妈说：他只要上学就不快乐，时常想到死亡的话题。

我和小树进行了第一次线上沟通，半个多小时时间，小树几乎一言不发。我问他觉得自己状态怎么样，他说：就那样。我问他去学校的感觉怎么样，他说：心脏疼。

第一次线上沟通时，小树丝毫不讲话，我本以为这段咨询关系肯定无法建立了。却没想到，小树妈妈说，小树其实很想跟我沟通，只是第一次不知道如何开口。

于是，我带着莫大的困惑，接下了这个个案。

即便是在专业的心理咨询师的案例库中，抑郁和焦虑障碍也不是那么容易治愈的，有很多需要依赖长期的药物治疗，心理咨询的改变也需要经年累月。

我实在不确定自己能起到什么作用。

第二次线上咨询，小树开口的次数和说出的句子都多了很多，似乎略有一点希望，但我还是看不到突破口在哪里。

直到有一天，我听小树妈妈说：她和小树爸爸决定，让小树休学在家。

小树这个孩子，有点特殊。

他小时候测过智商，属于资优孩子。小树小的时候，先上了几年私塾，然后去了国际学校，六年级下学期才加入公立学校。小学还好，进入公立初中之后，就磕磕绊绊，不太适应。这次出现焦虑障碍，也是因为学校过于高压力的环境。

小树爸爸妈妈，从他小时候开始，就没有很在意他的学校。

因为有之前的经历，我敢于向小树妈妈开口。

10 月下旬，我跟小树妈妈说：我和小树交流的时候，他说只要一去学校就胸闷，请假在家几天就好很多，他也相信自己能处理好在家学习的节奏和效率。我问小树妈妈，是否考虑让小树更多在家学习。

小树妈妈立刻说：这正是她和小树爸爸考虑的方向，没问题。

于是，从去年 10 月开始，小树请假在家休学。

所有咨询师，都会希望跟来访者找到某个可以沟通的切口。

我跟小树的沟通入口，是《明日方舟》。

我对这个游戏的仅有的认知，来源于一首音乐：《Control's Wishes（总辖之愿）》。当初在网易云音乐上听到，因为其恢宏的气势和倒计时的悲壮感，让我一下子被迷住，然后就看评论区（我是一个深夜听音乐 + 逛音乐评论区的重度爱好者），发现这首音乐是游戏《明日方舟》的一首配乐。

当时评论区有写《明日方舟》里女英雄的评论，让我异常感兴趣。在广阔宇宙中、为了星辰大海的理想和文明使命而踏上征程的女英雄，是我想要了解的。

这段过往，只在我的生活中占片刻光阴。谁能想到，这竟然成为我和小树交流的起点。

小树非常贴心地没有追问。但，从此之后，我们能沟通的地方就多了起来。

小树会给我说他的每日在家时间安排、业余爱好，也会给我发他翻译和创作的诗。我会问他最近玩了什么、看了什么，也会问他学校各科的学习进度。

小树休学在家期间，我本来以为他会花大量时间玩游戏、看动漫，但实际上，他只是少量玩一玩、看一看，多数时间还是自己制定学习计划表，按计划学习。

小树并非没有学习目标。休学之前，他在年级四五百人，可以考到 50 多名，他的目标是进年级前 30 名，甚至年级前 10 名。小树说他每天在家自己学习。他可以自己制定时间表，也能补习自己觉得最需要补习的科目，例如数学。

11 月，小树的精神状态好了很多，可以回学校上学了。

11 月，小树的期中考试除了数学单科，其他成绩都不错，年级 70 名左右，比休学之前有所下滑，但是小树爸爸妈妈都很满意了。小树也比较满意。

12 月，小树因为返校，又开始情绪反复。他因为校内强调成绩而焦虑，也因为老师不停说中考，感觉胸闷。他改变不了这个世界，开始大量写诗。

1 月，小树期末考试依然年级排名 70 名左右，英语考了班级第一，但是数学依然没有考好。

1 月，小树对自己的心理适应度打了出人意料的 9 分，妈妈说他情绪平静多了，不容易炸毛了。

在这期间，12 月，我和小树有一次线下见面。

小树家在西南某省会城市，也是有多所著名的卷王学校的城市。

12 月中旬，小树妈妈说想带他来北京见见我，于是我们约在了他们住的酒店大堂，在咖啡吧聊了将近两小时。

这两个小时，小树妈妈没有参与，她让小树过来之后自己就上楼了。

小树妈妈想让我鼓励鼓励小树。

事后，小树妈妈问我聊得怎么样，我实话实说："我们谈了两个小时《明日方舟》的角色设计。"

那两个小时，小树一直给我找出 B 站视频，让我看《明日方舟》中的角色立绘，让我猜这个角色的位置：近战、远程、法师、精灵、医疗……还有其他位置。我一个一个猜，一个一个跟着小树观察角色的服饰和武器。小树还找出了《明日方舟》角色参数的网站，给我一个一个看。

两个小时，我们一分钟都没聊学习。

12 月见面的时候，我问小树为什么这么喜欢《明日方舟》这个游戏，他说其实也不是喜欢玩，而是喜欢这个游戏宏大的设定和唯美的立绘。他花了很多时间研究这个游戏的美术设计。

1 月之后，小树的创作就越来越多了。他经常写诗，常常是晚上听音乐、写诗。

小树妈妈说，每晚小树创作之后睡得香甜。

3 月的时候，小树的精神状态、身体状态、学习状态都调整得好了很多。小树妈妈说他可以开始跑步，生活平稳。

春季期中考试的时候，小树第一次考到年级 32 名，诗歌创作越来越顺畅。

春季期末考试之前，小树的成绩又有进步，最后被最理想的重点高中，由校额到校方式提前录取。

从去年 9 月心理障碍，到今年 6 月市重点录取，中间到底发生了什么？

其实一个学生，并不是按照"积极学习"或者"积极玩耍"来划分，而是按照"积极状态"和"消极状态"来划分。哪怕是"积极玩耍"，也是积极的。

当一个孩子整体的精神状态是压抑的，那不仅会压抑玩耍和兴趣的动力，也会压抑学习动力。那样的孩子会整体呈现为"低能量状态"，就是什么都不想做。既不想学习，也不想玩，没有任何感兴趣的事。

"低能量状态"的孩子总体非常困倦，全天打不起精神，入睡困难，白天也不清醒，很难集中注意，常常花很多时间纠结，却不能转化为行动力。大多数孩子在低能量状态学习的效果也不好，在低谷中难以走出。

很多初中孩子处于这种"低能量状态"，家长会认为是学校作业太多了或者孩子学习态度不好，殊不知这是一种心理状态，是生命活力被压抑的状态。是抑郁前身。

从"低能量状态"到"积极状态"，需要有一道桥。玩也是桥。

小树喜欢《明日方舟》，是无需偷偷摸摸、藏着掖着喜欢，而是可以大大方方喜欢，认认真真研究。他可以研究得深入，研究得具体。

小树爸爸妈妈，没有为此批评过他。在北京的时候，当我说小树跟我聊了两小时的《明日方舟》，小树妈妈只说："嗯，他就喜欢这个，昨天我带他去见另一个老师，他也是跟人家聊这个。"

父母包容了小树的喜好，所以给小树留了一道桥。

小树是一个内心极为敏感的孩子，对美术有触动，对音乐有触动，对科幻设定有触动，对宗教诗文有触动，当他沉浸于这些事物，并且能一点一点让内心感触流出来，他整个人的生命活力就回来了。

小树爸爸妈妈从未有一天让小树放弃这些事情。秋季学期休学，期中和期末排名都不比从前，但小树爸爸妈妈都感到满意。

小树妈妈陪着他，与他交谈很多，小树也总是第一时间想让妈妈看自己写的诗。

春天，小树发芽了，开始生机盎然。

生机盎然的小树，能长得如何繁盛呢？

中考之前，小树妈妈跟我聊过小树的中考目标，按小树的成绩，保守是可以区重点，但小树不甘心，想要考到更高的、心仪的理想中学。他继续努力冲成绩。

没过两周，小树就被理想的高中提前录取了。

暑假里，小树给我发来好几篇新的科幻故事片段，语言更加流畅而空灵了，既细腻，又有很高级的、不动声色的距离感。他甚至写了长长的古体诗词。

暑假里，小树参加了童行书院的 AI 无人驾驶实习课。他的英文好，全程听课和交流无障碍，而且很有编程和探索 AI 的热情。自己深入研究 Linux 系统、沉浸于数据标准的工作、甚至自己在 Grox 上训练自己的大模型。探索精神完全被激活，而在课程结束的时候还录制了对这门课程的感受，思路清晰，表达流畅。

繁茂的小树，活力十足。